ライフスタイル– category –
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目標達成率をUPさせる3つの方法は『WOOP・If Thenルール・チートデイ』
「ダイエットにまた挫折してしてしまった」 なんてことありませんか? もちろん、ダイエットだけでなく、勉強の計画が予定通りに進まなくなってしまったり、サボってし... -
育児休業とは?取得できる期間は?手当の金額は?疑問点をわかりやすく解説
育児休業と聞いてどんな内容を思い浮かべますか? 「子供がうまれたら取得できるもの」 「手当がもらえて無給の間の助けになる制度」 といった内容が育児休業に関するイ... -
高額療養費ってどんな制度?急な病気で入院したときの医療費補助について解説
普段からよく「保険」のCMを見たり、勧誘を受けたりしませんか? それがきっかけで保険の加入について考える切っ掛けができます。 保険のCMでも勧誘でも大きく取り上げ... -
意志力を鍛える方法!誘惑に負けない、なりたい自分になる!
ほんとはもっとやりたいのに「意思が弱くてすぐに関係のないことをしてしまう」なんてことありませんか。 もしくは「ダイエットを決意したのに、イライラして食べすぎて... -
『瞑想』で脳を鍛える!メリットしかない瞑想の効果とやり方を解説
瞑想、マインドフルネスって最近よく聞くけど、本当に効果あるの? この記事を読めば、瞑想にスピリチュアル感を感じなくなりますよ。 最近、様々な書籍やネットニュー... -
傷病手当金とは?病気で働けなくなったときの救世主を解説
今回は人事らしく、会社員に役立つ社会保険について紹介しますね! 仕事をしていて不安なことといえば、病気やケガで働けなくなったときではないでしょうか? この記事... -
悪い習慣を断ち切る!今すぐできる悪癖リバウンド対策方法
良い習慣づくりを頑張っているけど、突然悪い習慣がリバウンドしてしまうことないでしょうか。 私は今まで、この悪い習慣のリバウンドで何回も良い習慣づくりを失敗して... -
浪費癖を改善したい!浪費の原因5つと解決方法6つを紹介
節約したくても浪費癖が直りません… この記事では浪費癖を改善する方法を紹介していきます。 節約をするには、その支出が必要なのか判断することもとても大事です。 し... -
習慣化のコツを解説!勉強・運動・早起きを習慣づける方法
新しい習慣を作ろうとして挫折した経験はないでしょうか。 私も今までは勉強や運動の習慣を作ろうとして幾度となく挫折してきました。 そのたびに「どうして自分は続か... -
先延ばし癖を改善するための5つの克服方法
今回は先延ばし癖の対策を紹介したいと思います。 私自身、先延ばしのプロフェッショナルといえるくらい、先延ばしばかりしていました。 それでも先延ばしについて自身...
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